Pulsera para diabéticos: los datos que necesita quien te ayuda en una hipoglucemia

Una pulsera para diabéticos sirve para el momento en que tú no puedes explicar qué te pasa. En una bajada fuerte de azúcar puedes estar confuso, hablar con dificultad o perder el conocimiento. Quien está a tu lado tiene que poder saber, sin que se lo digas, que tienes diabetes, qué tratamiento llevas, qué hacer y a quién llamar.

Lo básico lo sabes tú mejor que nadie: medidor o sensor a mano, azúcar de acción rápida siempre encima y un entorno que sepa reconocer una hipoglucemia. Una pulsera u otro soporte con tus datos de emergencia lo completa para cuando estás entre desconocidos: en el gimnasio, en el tren o paseando solo. A continuación verás cómo se reconoce una hipoglucemia, qué puede hacer quien te encuentra y qué conviene poner en tu ficha. No sustituye lo que te diga tu equipo sanitario.

¿Qué es una hipoglucemia y cómo se reconoce?

Según el material para pacientes de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), hay hipoglucemia cuando la glucosa en sangre baja de 70 mg/dl. Es la complicación aguda más frecuente de la diabetes y se da sobre todo con el tratamiento con insulina. Con algunos fármacos orales, como las sulfonilureas y las glinidas, es poco frecuente, y el resto de antidiabéticos no la producen por sí mismos.

La Clínica Universidad de Navarra cita como señales de aviso el temblor, las palpitaciones, el sudor y la visión borrosa. Si no se trata, pueden aparecer desorientación, un comportamiento extraño, convulsiones o pérdida de conocimiento. Y añade algo importante: algunas personas que llevan muchos años con diabetes dejan de notar esos avisos.

La SEEN distingue dos situaciones:

• Leve o moderada: notas los síntomas y puedes tratarla tú mismo.
• Grave: necesitas la ayuda de otra persona. Puedes tener dificultad para hablar, confusión, agresividad, visión doble, somnolencia, convulsiones o perder el conocimiento.

Justo en ese segundo caso entra quien está a tu lado. Y alguien que no sabe que tienes diabetes puede pensar que te pasa otra cosa.

¿Qué tiene que hacer quien está a tu lado?

Si estás consciente y puedes tragar, la SEEN propone la regla del 15:

1. Tomar 15 gramos de hidratos de carbono de acción rápida. Por ejemplo, dos sobres de azúcar, 175 ml de zumo o de refresco con azúcar, o un preparado de glucosa de farmacia.
2. Esperar 15 minutos y volver a medir la glucosa.
3. Si sigue por debajo de 70 mg/dl, repetir. Cuando ya está por encima, tomar algo de absorción lenta, como 30 gramos de pan, tres galletas tipo María o una pieza de fruta, para que no vuelva a bajar.

Si estás inconsciente, la SEEN es clara: nunca hay que darte de comer ni de beber, porque podría irse a las vías respiratorias. El tratamiento es el glucagón, inyectado o por vía nasal. El Consejo General de Colegios Farmacéuticos aconseja ponerlo cuanto antes y colocar a la persona inconsciente de lado.

Quien no sabe usar el glucagón o no lo encuentra, lo que tiene que hacer es llamar al 112, decir que eres diabético y que estás inconsciente, y ponerte de lado mientras llega la ayuda. Por eso importa tanto que tu ficha diga si llevas glucagón y dónde.

Por qué ayuda una pulsera para diabéticos

En el primer minuto, quien te encuentra no sabe tres cosas: qué te pasa, qué llevas encima y a quién avisar. Tu móvil puede decírselo si has configurado tus Datos médicos o tu ID médica, pero hay que saber dónde mirar, y el móvil tiene que estar a mano y con batería. Además, mucha gente lleva en el móvil la app de su sensor, y nadie va a ponerse a mirarla.

Algo que llevas en la muñeca se ve enseguida. En la pulsera ICESCAN pone HELP y SCAN ME, junto a un código QR y un chip NFC. Quien te ayuda acerca su móvil o escanea el QR con la cámara. En el navegador se abre tu página de emergencia, con lo que hayas rellenado y botones para llamar a tus contactos con un toque. No hace falta app, pero el móvil de quien escanea necesita internet.

La pulsera es resistente al agua y no lleva batería: puedes ducharte, nadar o hacer deporte con ella puesta. Si viajas, la página de emergencia aparece en español, inglés o neerlandés, según el idioma del móvil que escanea. Hay dos tallas: 19 cm y 16 cm.

¿Qué pones en tu ficha si tienes diabetes?

Escribe como si quien lo lee no supiera nada de diabetes y tuviera muy poco tiempo:

• El tipo de diabetes y tu tratamiento. «Diabetes tipo 1, con insulina» dice mucho más que «diabético». Con tipo 2, anota si te pinchas insulina o tomas fármacos que pueden bajar el azúcar.
• Tus dispositivos. Bomba de insulina, sensor de glucosa o los dos, y dónde los llevas. En ICESCAN los dispositivos tienen su propio apartado.
• Qué hacer en una bajada. Por ejemplo: «Si estoy confuso pero consciente: zumo o azúcar. Si estoy inconsciente: nada por la boca, de lado y llamad al 112».
• Si llevas glucagón y dónde. «Glucagón nasal en el bolsillo pequeño de la mochila».
• Otras enfermedades, medicación y alergias.
• Hasta cinco contactos, con arriba el primero al que hay que llamar.

Los apartados más sensibles puedes protegerlos con contraseña (lo explicamos en las preguntas frecuentes). Tu diabetes, tu tratamiento y qué hacer en una bajada, en cambio, déjalos a la vista: es lo que necesita saber al momento quien te ayuda. Tienes más ideas en qué datos de emergencia poner.

Diabetes tipo 1 y tipo 2: qué cambia

Con diabetes tipo 1 usas insulina siempre, así que el riesgo de hipoglucemia forma parte del día a día. Lo más útil en tu ficha es la instrucción para una bajada y si llevas glucagón.

Con diabetes tipo 2 depende del tratamiento. Si solo tomas fármacos que no producen hipoglucemias por sí mismos, una bajada fuerte es poco probable, pero sigue siendo útil que un sanitario sepa que tienes diabetes y qué tomas. Si te pinchas insulina o tomas sulfonilureas o glinidas, la ficha es tan importante como en el tipo 1. Si no sabes en qué grupo está tu medicación, pregúntalo en tu centro de salud.

Un niño con diabetes

En el colegio, sus profesores suelen saberlo. Pero tu hijo pasa tiempo en sitios donde no lo sabe nadie: la extraescolar, un campamento o el cumpleaños de un compañero. Una pulsera infantil con datos de emergencia es elástica y no se sale con facilidad, así que un monitor u otro padre puede escanearla, leer qué hacer y llamarte. Por su tamaño, está pensada para niños de hasta 7 años.

Preguntas frecuentes

¿Sirve si ya llevo un sensor de glucosa?

Sí, se complementan. El sensor te avisa a ti o a tu familia; la pulsera dice a un desconocido que tienes diabetes y a quién llamar. Quien te encuentra no va a saber leer los datos de tu sensor ni desbloquear tu móvil.

¿La pulsera avisa a mi familia si me da una bajada?

No. No mide nada ni envía avisos cuando alguien la escanea. Lo que hace es mostrar tus datos de emergencia a quien te ayuda y permitirle llamar a tus contactos con un toque.

¿Qué pasa si quien me encuentra no tiene cobertura?

La página de emergencia se carga desde internet, así que sin conexión no se abre. Configura también los Datos médicos de tu móvil, que se ven desde la pantalla de bloqueo, y recuerda que para llamar al 112 no hacen falta datos móviles.

¿Cada cuánto reviso mi ficha?

Cada vez que cambie tu tratamiento, tu dispositivo o tus contactos. Aprovecha cuando renueves el glucagón o vayas a revisión para echarle un vistazo. Puedes cambiar tu ficha cuando quieras, sin coste.