Qué datos de emergencia poner: una lista práctica para tu ficha

Unos buenos datos de emergencia responden a dos preguntas de quien te ayuda: a quién llamo y qué tengo que saber de esta persona. Por eso lo primero son tus contactos de emergencia. Después, lo que le sirve a un sanitario en los primeros minutos: enfermedades, medicación, alergias y los dispositivos que llevas.

Lo que no ayuda en una emergencia, déjalo fuera: tu número de DNI, tu cuenta bancaria o tus contraseñas. En este artículo repasamos tu ficha apartado por apartado, con lo que conviene poner, lo que es mejor proteger y lo que sobra.

¿Qué datos de emergencia son los más importantes?

Imagina que te mareas en la calle y durante unos minutos no puedes hablar. Alguien llama al 112 y después quiere avisar a tu familia. El equipo de la ambulancia quiere saber si tomas alguna medicación o si eres alérgico a algo. Para las dos cosas bastan unas pocas líneas.

Un orden práctico para rellenar tu ficha:

1. Contactos de emergencia
2. Enfermedades que importan en una urgencia
3. Medicación con dosis
4. Alergias y qué te ocurre
5. Dispositivos e implantes
6. Instrucciones previas y donación de órganos
7. Seguro y otros datos

Nada de esto es obligatorio. Una ficha con solo dos buenos contactos ya vale mucho.

Contactos de emergencia: ¿a quién pones?

Elige a personas que suelan coger el móvil y que conozcan tu situación: tu pareja, un hijo adulto, una buena amiga. Dos o tres es un buen número; así siempre hay alguien localizable.

• Pon arriba a la persona más importante. Quien escanea o mira tu ficha suele llamar al primer nombre.
• Indica la relación, como «pareja» o «hija». Así quien llama sabe con quién va a hablar.
• Escribe el número con prefijo, por ejemplo +34 6…, para que funcione también si te ayuda alguien con un móvil extranjero.
• Avísales. Cuéntales que están en tu ficha y, si quieres, dales la contraseña de tus datos protegidos.

Enfermedades, medicación y alergias

Es la parte que más le sirve a un sanitario. Que sea breve y concreta.

Enfermedades. Anota lo que cambia algo en una urgencia: diabetes, epilepsia, una enfermedad del corazón, asma o demencia. Una operación de rodilla de hace quince años puedes omitirla.

Medicación. Escribe el nombre y la dosis tal como aparecen en la caja o en tu hoja de tratamiento. Si tienes dudas, pide a tu médico de cabecera la lista de tu tratamiento actual y copia los nombres de ahí.

Alergias. Indica a qué eres alérgico y qué te pasa. Si llevas un autoinyector de adrenalina, pon también que lo llevas y dónde. Tienes más detalles en pulsera para alergias y anafilaxia.

Grupo sanguíneo, dispositivos e implantes

Puedes anotar tu grupo sanguíneo si lo conoces, pero no es lo primero que necesita quien te atiende en la calle. Suelen ser más útiles los dispositivos e implantes: un marcapasos, un desfibrilador implantable (DAI), una bomba de insulina, un audífono o un implante coclear. También «lleva lentillas» o «embarazada» pueden ser datos importantes para un sanitario.

En ICESCAN los dispositivos tienen su propio apartado, y datos como el embarazo o las lentillas están entre los campos fijos de tus datos personales.

Instrucciones previas y donación de órganos

Sobre estos dos temas, tu decisión se recoge oficialmente en otro sitio. En tu ficha de emergencia, como mucho, haces referencia a ella.

Instrucciones previas. El documento de instrucciones previas, que mucha gente conoce como testamento vital, es la declaración en la que una persona mayor de edad, capaz y libre expresa de antemano su voluntad sobre su salud y, tras su fallecimiento, sobre el destino de su cuerpo o sus órganos. Así lo explica el Ministerio de Sanidad, que añade que se formaliza según la normativa de cada comunidad autónoma y que existe un Registro Nacional para que pueda conocerse en toda España. Si tienes uno, puedes indicar en tu ficha que existe y dónde está inscrito. Habla siempre antes con tu médico.

Donación de órganos. Según la Organización Nacional de Trasplantes, la ley española parte de que todos somos donantes salvo que hayamos dicho lo contrario. En la práctica, primero se consulta el registro de instrucciones previas y, si no hay nada, la última palabra la tiene la familia. Por eso la ONT insiste en que cuentes tu deseo a tus seres queridos. La tarjeta de donante es un documento testimonial: no es personalizada y tus datos no quedan registrados en ningún sitio. Puedes mencionar tu decisión en tu ficha, pero lo que cuenta es que tu familia la conozca.

Seguro y otros datos

El nombre de tu mutua o seguro privado y tu número de póliza le sirven sobre todo a tu familia para hacer gestiones. Lo mismo pasa con el número de tu tarjeta sanitaria. Ponlos si te resulta cómodo, pero mejor protegidos con contraseña.

En otros datos caben cosas como «oigo mal», «no hablo bien español» o «cuido sola de mi madre, que depende de mí». Son líneas que ayudan a quien te atiende a dirigirse a ti o a saber que alguien te espera en casa.

¿Qué dejas visible y qué proteges con contraseña?

Da por hecho que todo lo que pongas a la vista puede leerlo un desconocido. En ICESCAN puedes proteger con contraseña los apartados más sensibles. Quien escanea ve entonces un aviso de que tiene que pedir la contraseña, por ejemplo al contacto al que acaba de llamar.

Visible	Con contraseña	Mejor no ponerlo
Contactos y relación	Historial médico detallado	DNI o NIE
Enfermedades que importan en una urgencia	Mutua, póliza y tarjeta sanitaria	Datos bancarios o de tarjetas
Medicación y alergias	Diagnósticos que prefieres no compartir	Claves y contraseñas
Dispositivos como un marcapasos	Notas personales	Tu dirección, salvo que haga falta

¿Dudas? Deja visible lo que un sanitario necesita en los primeros minutos y protege el resto.

¿Dónde guardas tus datos de emergencia?

Tu móvil tiene un sitio para ellos: Datos médicos en el iPhone y la app Emergencias en Android. Te contamos cómo rellenarlos en cómo configurar la ID médica en iPhone y Android. El inconveniente es que quien te ayuda solo llega a ellos si tu móvil está entero, con batería y contigo, y si sabe dónde mirar.

Un ICESCAN lo llevas aparte del móvil. Quien lo escanea ve tus datos de emergencia en el navegador y llama a tus contactos con un toque, sin app. Eso sí, el móvil de quien escanea necesita conexión a internet. Puedes llevarlo en un llavero que va contigo a diario o en una pulsera que no te quitas. Tus datos se guardan cifrados y tampoco nosotros podemos verlos sin más.

Mantén tu ficha al día

Unos datos antiguos pueden despistar a quien te ayuda. Actualiza tu ficha en cuanto cambie algo:

• empiezas o dejas un medicamento, o te cambian la dosis;
• un contacto cambia de número o va a estar fuera mucho tiempo;
• te diagnostican algo nuevo o te ponen un dispositivo;
• te mudas o te vas de viaje largo.

Además, ponte un recordatorio fijo en el calendario, por ejemplo el día de tu cumpleaños. Los cambios los haces en Mi ICESCAN, con un código que te llega por correo.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que rellenar todos los apartados?

No. Nada es obligatorio, y una ficha corta suele funcionar mejor que una larga. Quien te ayuda la lee con prisa, así que cuanto menos ruido, antes encuentra lo importante. Empieza por tus contactos y añade solo lo que cambia algo en una emergencia. Lo demás puedes completarlo cuando quieras.

¿Puedo llevar también la ficha de mi hijo o de mi madre?

Sí. Cada ICESCAN tiene su propio código y su propia ficha, así que puedes activar uno para tu hijo, tu pareja o un familiar con demencia y gestionar tú los datos. En ese caso, ponte como primer contacto. Si tu familiar se desorienta con facilidad, lee también qué hacer si una persona con Alzheimer se pierde.

¿En qué idioma relleno mis datos?

En el que te resulte más natural, normalmente en español. Las partes fijas de la página de emergencia aparecen en español, inglés o neerlandés según el idioma del móvil que escanea. Si viajas o vives en una zona con muchos extranjeros, escribe el texto libre con frases cortas y sencillas, para que se entienda también con un traductor. Copia los nombres de los medicamentos tal como vienen en la caja.