Fietshelm sticker met noodgegevens: waarom, waar en hoe je hem plakt

Op de racefiets, de mountainbike of de e-bike rijd je vaak alleen, en meestal zonder papieren bij je. Gebeurt er onderweg iets, dan weet wie je helpt niet wie je bent of wie er gebeld moet worden. Een fietshelm sticker met noodgegevens lost dat op: een kleine sticker op je helm die iedereen met een telefoon kan scannen, waarna je contactpersonen en belangrijke medische informatie verschijnen.

Plak de sticker op een glad, goed zichtbaar deel van de buitenkant van je helm, bijvoorbeeld op de zijkant of de achterkant. Kijk wel eerst in de handleiding van je helm of stickers zijn toegestaan. Vul daarna in wie er gebeld moet worden en wat een helper over je gezondheid moet weten.

In dit artikel lees je waarom de helm een logische plek is, hoe je de sticker goed plakt, wat je invult en welke alternatieven er zijn als je helm geen sticker mag hebben.

Waarom een fietshelm sticker met noodgegevens?

Veel fietsongevallen gebeuren zonder dat er een ander bij betrokken is. Volgens VeiligheidNL werden in 2025 80.900 mensen op de Spoedeisende Hulp behandeld na een fietsongeval. 68 procent van hen had een eenzijdig ongeval: geen botsing met een ander, maar bijvoorbeeld een val door een gladde bocht, een stoeprand of een gat in de weg.

Bij zo'n val ben je vaak alleen, of alleen met mensen die je niet kennen. Wie stopt om te helpen, wil weten wie je bent en wie je naasten zijn. Kun je dat zelf even niet vertellen, dan moet die informatie ergens anders te vinden zijn.

Je helm is daarvoor een logische plek, om een paar redenen:

• Je draagt hem precies wanneer het risico er is. Een helm zet je op als je gaat fietsen, skiën of scooteren.
• Hij is goed zichtbaar. Een sticker op de buitenkant valt meer op dan een kaartje in een achterzak.
• Je vergeet hem niet. Een telefoon of portemonnee laat je weleens thuis, je helm neem je mee.
• Hij is los van je telefoon. Is je telefoon leeg, kapot of vergrendeld, dan is je informatie toch te vinden.

Voor welke helmen werkt een ICE sticker op de helm?

Een ICE sticker op je helm past bij elke sport of rit waarbij je een helm draagt. Denk aan:

• wielrennen en gravelrijden, vaak lange ritten buiten de bebouwde kom;
• mountainbiken, in het bos en op plekken waar weinig mensen komen;
• de e-bike, waarmee je verder en sneller rijdt dan op een gewone fiets;
• de brommer, snorfiets of speedpedelec, waarop een helm volgens de Rijksoverheid verplicht is;
• skiën en snowboarden, waarbij je ook nog in een land kunt zijn waar je de taal niet spreekt.

Senioren die op de e-bike stappen, vinden in ons artikel over veilig onderweg als senior meer tips voor onderweg.

Waar plak je de sticker op je helm?

Een goede plek is zichtbaar, glad en niet in de weg. Let op deze punten:

• Buitenkant, niet binnenin. De sticker moet te zien zijn zonder dat iemand je helm afzet.
• Zijkant of achterkant. Dat zijn meestal de rustigste, gladste delen van de schaal. Aan de achterkant valt hij ook op voor wie achter je rijdt.
• Niet over ventilatiegaten. Daar blijft een sticker slecht zitten en blokkeert hij de luchtstroom.
• Niet over reflectoren of verlichting. Die zijn er voor je zichtbaarheid in het verkeer.
• Niet op de klittenband of het verstelsysteem. Daar zit hij in de weg en laat hij snel los.

Hoe plak je hem goed?

1. Lees de handleiding van je helm (zie hieronder).
2. Kies de plek en houd de sticker er eerst los tegen, zodat je ziet of hij vlak ligt.
3. Maak de plek schoon met een vochtige doek en laat hem goed drogen.
4. Plak de sticker en druk hem een halve minuut stevig aan, ook langs de randen.
5. Scan de sticker meteen met je eigen telefoon om te controleren of je noodpagina opent.

De stickers zijn 20 mm groot. Klein genoeg voor de meeste helmen, groot genoeg voor de QR-code. Wie de sticker scant, houdt de telefoon ertegenaan voor NFC of scant de QR-code met de camera. Lees in een NFC-tag of QR-code scannen hoe dat werkt op verschillende telefoons.

Mag je een sticker op je fietshelm plakken?

Dat verschilt per helm. Sommige fabrikanten schrijven in de handleiding dat je geen stickers, verf of oplosmiddelen op de schaal mag gebruiken, omdat bepaalde stoffen het materiaal kunnen aantasten. Het Bicycle Helmet Safety Institute deed een eigen test en vond geen schade door gewone stickers, maar adviseert wel om goed op te letten welke lijm er wordt gebruikt.

Ons advies is daarom simpel: volg de handleiding van je helm. Staat er dat stickers niet mogen, plak er dan ook geen. Je kunt je noodgegevens ook anders bij je dragen (zie verderop). Staat er niets over, dan is een kleine sticker op een glad deel van de buitenschaal een gangbare keuze.

Vervang je je helm, bijvoorbeeld na een flinke klap of na de termijn die de fabrikant noemt, dan heb je ook een nieuwe sticker nodig. Elke ICESCAN heeft een eigen code, dus je activeert de nieuwe sticker apart.

Welke noodgegevens zet je erop?

Een ICESCAN activeer je met je e-mailadres; je krijgt dan een inlogcode per mail en vult meteen je gegevens in. Niets is verplicht. Voor fietsers en andere helmdragers zijn dit de belangrijkste onderdelen:

Onderdeel	Waarom
Contactpersonen	Wie je helpt, belt of mailt hen met één tik. Je kunt er tot vijf opgeven.
Naam en geboortedatum	Zo weet een helper wie je bent.
Ziekten en aandoeningen	Bijvoorbeeld diabetes, epilepsie of een hartaandoening.
Medicijnen	Bijvoorbeeld bloedverdunners of insuline.
Allergieën	Voor medicijnen, voedsel of insectensteken.
Speciale apparaten	Zoals een pacemaker of insulinepomp.

Gevoelige onderdelen kun je afschermen met een wachtwoord. Een helper ziet dan alleen dat er meer informatie is en kan je contactpersoon om het wachtwoord vragen. Meer over wat je wel en niet invult, lees je in welke noodgegevens je invult.

Wie de sticker scant, heeft wel internet nodig: je gegevens worden online opgehaald en staan niet op de sticker zelf. Een batterij zit er niet in, dus opladen hoeft nooit.

Twee stickers: wat doe je met de tweede?

De SOS-stickers met NFC en QR worden per twee geleverd, elk met een eigen code. Een paar manieren om ze te gebruiken:

• één op je fietshelm en één op je skihelm;
• één op je helm en één op je rugzak of fietstas;
• één voor jou en één voor je partner of kind, met ieder eigen gegevens;
• dezelfde gegevens op twee dragers: elke sticker vul je dan apart in.

Geen sticker op je helm? Zo heb je je gegevens toch bij je

Mag je helm geen sticker hebben, of wil je dat liever niet, dan zijn er andere manieren om je noodgegevens tijdens het fietsen bij je te hebben:

• Een armband. Die draag je om je pols, ook als je de helm afzet. Tijdens het sporten zit een elastische band meestal prettig.
• Een sleutelhanger. Hang de SOS-sleutelhanger met NFC en QR aan de sleutel van je fietsslot of huis. Die heb je onderweg toch al bij je.
• Een sticker op je fietstas of rugzak. Minder zichtbaar dan op een helm, maar wel dichtbij.

Combineer het gerust met de noodfunctie van je telefoon. Hoe je die instelt, lees je in je Medische ID instellen op iPhone en Android. Ga je vaak alleen op pad, kijk dan ook naar onze tips voor veilig alleen hardlopen, wandelen en fietsen.

Veelgestelde vragen

Blijft een sticker zitten in regen en bij het wassen van de helm?

De ICESCAN-stickers zijn waterdicht, dus regen en zweet zijn geen probleem. Maak je helm schoon zoals de handleiding aangeeft, meestal met water en een milde zeep, en gebruik geen oplosmiddelen. Die kunnen je helm en de lijm aantasten. Scan de sticker af en toe om te controleren of hij nog goed werkt.

Werkt NFC door de schaal van een helm heen?

De NFC-chip zit in de sticker zelf, op de buitenkant van je helm. Wie scant, houdt de telefoon direct tegen de sticker aan. De helm zit daar dus niet tussen. Lukt NFC niet, bijvoorbeeld omdat NFC op die telefoon uitstaat, dan kan de helper de QR-code scannen met de camera.

Kan ik mijn gegevens aanpassen als de sticker al op mijn helm zit?

Ja. Je gegevens staan niet op de sticker zelf, maar zijn gekoppeld aan de unieke code. Scan je sticker, kies Mijn ICESCAN en log in met de code die je per mail krijgt. Daarna pas je contactpersonen of medische gegevens aan, zonder dat je de sticker hoeft te vervangen.

Wie kan de gegevens achter mijn helmsticker zien?

Op de sticker zelf staan geen gegevens, alleen een link met een unieke code. Wie die link opent, door te scannen of anders, ziet de gegevens die jij openbaar hebt gezet. Zet daarom alleen openbaar wat in een noodsituatie nuttig is, en scherm gevoelige onderdelen af met een wachtwoord. Vul nooit inlog- of bankgegevens in.